사과즙 효과 (1) 썸네일형 리스트형 사과즙 효능 효과 부작용 영양성분 총정리 이번엔 사과즙의 효능과 부작용에대해 알아도록 하겠습니다. 사과즙 효능 사과즙은 많은 영양소와 항산화 성분을 함유하고 있어 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 아래에서 사과즙의 주요 효능에 대해 좀 더 자세히 설명드리겠습니다. 1. 항산화 효과 사과는 비타민 C와 같은 강력한 항산화 성분인 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 이들 항산화 성분은 우리 몸의 산화 스트레스를 줄여주며, 이는 만성적인 질병 예방에 도움을 줍니다. 산화 스트레스는 우리 몸의 세포가 손상되어 다양한 질병의 원인이 됩니다. 2. 심장 건강 개선 사과즙에 포함된 플라보노이드와 포테신은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이들 성분은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높여 심.. 이전 1 다음
