세로토닌 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 세로토닌 영양제 추천 부족 음식 및 습관 안녕하세요 이번엔 행복의 호르몬으로 불리는 '세로토닌'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 세로토닌이란? 세로토닌(serotonin)은 중추 신경계에서 주로 발견되는 뉴로트랜스미터로, 신경세포 간의 정보 전달을 담당하는 화학물질입니다. 세로토닌은 기분과 행동에 큰 영향을 미치며, 이를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 트립토판이라는 필수 아미노산에서 생산됩니다. 이 아미노산은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않으므로 음식을 통해 섭취해야 합니다. 일단 트립토판이 체내에 들어오면, 몇 가지 생화학적 변환 과정을 거쳐 세로토닌으로 변환됩니다. 그러나 과다한 양의 세로토닌량이 분비되면 "세로토닌 증후군"이라는 상태가 발생할 수 있으며, 이는 고열, 혼란, 떨림 등의 심각한 증상을 유발할 수 있습.. 이전 1 다음
