스피루리나 효능 (1) 썸네일형 리스트형 스피루리나 효능 효과 부작용 및 복용법 총정리 오늘은 다양한 영양분을 포함하고 있는 스피루리나에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스피루리나란? 스피루리나(Spirulina)는 미세 조류의 한 종류로, 수중에서 자랄 수 있는 푸른-녹색 조류입니다. 이것은 열대 및 아열대 지역의 소금 호수에서 주로 발견됩니다. 스피루리나는 그 이름이 나선형의 세포 구조에 기인한다는 사실을 알려주는 나선형 세포를 가지고 있습니다. 스피루리나는 건강 보조제로 널리 사용되며, 많은 비타민, 미네랄, 항산화제 및 식물성 단백질을 포함하고 있습니다. 특히 비타민 B12와 철분이 풍부하여 채식주의자들 사이에서 인기가 있습니다. 또한 강력한 항산화 작용을 하는 베타카로틴과 같은 중요한 항산화제도 함유하고 있습니다. 스피루리나를 복용하는 것은 면역 체계를 강화하고, 알레르기 반응을 줄이.. 이전 1 다음
