예로부터 왕과 귀족들만 소유할 수 있었다는 귀한 약재 '침향' 이 침향을 주 원료로 만든 '침향환'에 대해 알고 계신가요? 이번 포스팅에선 귀한 약재 침향환 효능과 발생할 수 있는 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
침향이란?
침향이란 침향나무에서 생성되는 것으로 외부로부터 자신을 보호하기 위해 나무자체에서 분비하여 굳힌 수지덩어리를 말합니다. 공진단에서 사향 대용으로 사용되는 건강식품원료로서 한약뿐아니라 향수의 원료로도 많이 사용되는 희귀한 자원입니다.
현재는 동남아지역에서 활발히 생산중이며 침향나무를 10년이상 키워 직접 상처를 내어 수지를 채취하는 방식으로 나이가 많은 나무일수록 더 좋은 침향이 나올 가능성이 높아진다고 합니다.
한그루당 나오는 침향은 5~7kg정도로 희귀하며 따라서 가격이 높은 편입니다. 침향의 품질을 결정하는 것은 침향에 포함되어있는 유효성분인 침양수지가 얼마나 높은 농도로 들어있는지가 중요합니다. 같은 부피에 침향의 무게가 무거울수록 좋은 침향이라 할 수 있지만 시중에 유통되는 미얀마산, 인도네시아산, 베트남산을 분석해본결과 침향에 들어있는 다양한 성분들이 골고루 들어있었다고 합니다.
침향은 물에 가라앉는것과 물에 뜨는 것으로 나뉘는데 전자가 ‘침향’, 후자가 ‘전향’이라고 합니다. 당연히 무게가 무거운 침향이 더 고품질이라고 볼 수 있으므로 ‘침향’은 약재로 쓰고 전향은 향으로 만든다고 합니다.
침향, 사향(사향노루), ‘용연향’(향유고래)이 세계 3대 향이라고 하는데 침향수지의 응집 방법으로 숙결, 생결, 탈락, 고루, 반결반불결, 파채, 전향 순으로 등급이 나눠진다고 합니다.
- 숙결 : 자연적으로 수액이나와 굳어진 것.
- 생결 : 사람이 인위적으로 상처를 내서 나온 고맥을 모은 것
- 탈락 : 나무의 그부분이 썩어서 저절로 생겨난 것.
- 고루 : 벌레가 먹어서 수액이 굳이진 것.
침향관련 기사 참고 - ‘침향’, 아는 만큼 보입니다 > 뉴스 | 한의신문 (akomnews.com)
침향환 효능
본격적으로 침향으로 만든 침향환 효능을 알아보도록 하겠습니다. 침향은 한의학에서 찬기운을 위로 올리고 뜨거운 기운은 아래로 내려줌으로써 우리 몸을 전체적으로 순환시켜주는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 심장, 간장, 신장. 비장, 위장까지 오장 육부에 영향을 미치며 몸의 기와 혈행을 조절한다고 알려져 있습니다.
1. 체질개선 및 원기보충
침향환의 효능중 가장 대표적인것이 원기보충입니다. 침향환은 온몸에 영향을 끼쳐 체력이 약한 사람에게는 체력증진효과를 기력이 없는 사람에게는 기력보충 효능을 발휘합니다.
2. 체내 독소배출
침향환의 가장 중요한 효능중 하나가 몸전체의 순환을 원활하게 하는 것입니다. 이로인해 체내에 쌓인 불필요한 물질들을 배출하는데 도움을 주어 몸을 한층 건강하게 해줍니다.
3. 소화기능 개선
침향환은 소화불량, 소화계 통증, 구토, 설사 등 다양한 소화계 질환을 완화시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 이는 침향의 물질중 기능성 소화장애를 완화시키는데 도움이 되는 것을 포함하고 있는데 기인합니다.
4. 면역력 강화
침향환의 주성분인 알파블레젠은 강력한 항바이러스 성분이고 헥사텍카노익산 성분은 강력한 항균성분 입니다. 따라서 침향환 섭취시 바이러스와 세균으로부터 우리몸을 한층 더 안전하게 지켜주어 질병예방에 탁월한 효능을 지닙니다.
5. 염증완화 효능(항염증 효과)
침향환 효능중에는 염증을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 침향 추출물을 사람의 말초 혈액 세포에 투였던 한 연구에 따르면 염증을 유발시키는 사이토카인이란 성분이 활성화되지 못했다고 합니다. 이밖에도 대부분의 염증성 질병에 작용하여 이를 예방하는 효능이 있으며 피가 굳어서 생기는 혈전을 제거해주는 역할을 한다고 합니다.
6. 혈액순환 개선
침향환은 혈행개선을 통한 혈액순환 개선효과가 있습니다. 혈행개선을 통해 고지혈증을 예방하고 몸안에 축적된 콜레스테롤을 분해하는 효과가 있다고 합니다.
7. 혈당 감소(당뇨 예방)
침향환 효능중 유명한 것이 혈당감소 입니다. 침향환에 주성분인 세스케테르페노이드 성분이 당뇨, 콜레스테롤, 고지혈증 등에 작용하여 이를 완화시켜주는 효과가 있습니다.
8. 호흡기 질환 개선
침향환은 호흡기 질환, 감기 및 기침등의 증상을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 침향환에 포함된 면역체계를 강화하고 염증을 줄이는 성분들이 호흡기에도 작용하여 이를 완화시켜주는 것입니다.
9. 스트레스 완화
일부 연구에서는 침향환이 스트레스와 불안을 완화하는데 효과가 있었다는 결과를 발표했습니다. 이는 침향환에 들어있는 신경계를 안정시키는 델타구아이엔, 아가로스피롤 성분의 작용때문으로 여기서 델타구아이엔의 경우 뇌세포 활성화에도 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다.
10. 심장건강 개선
침향환은 심장 건강에 이로운 효능이 있습니다. 이는 침향환의 혈액순환 개선효과와도 이어지는데 이 효과로 인해 심장질환의 발생위험을 줄이고 건강한 심장상태를 유지해 줍니다.
11. 인지기능향상(뇌졸중 예방)
침향환 효능중 스트레스 완화 효능과 비슷한 이유로 인지기능 향상 효능이있습니다. 이또한 침향의 델타구아이엔과 아가로스피롤 성분 덕분인데 이는 신경안정작용과 더불어 인지기능을 회복시킨다는 연구결과가 있다고 합니다. 또한 침향은 뇌를 깨게 하고 뇌 혈류순환을 원활히 해 뇌졸중 예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.
12. 근육뭉침, 마비증상, 저림 증상 완화
침향환은 몸 전체의 기순환을 원활히 해 기혈순환을 촉진하고 이로인해 냉기를 제거한다고 알려져 있습니다. 따라서 몸속 냉기로 인해 나타나는 근육뭉침, 마비증상, 저림증상 회복에 효과적이라고 합니다.
침향의 효능 관련 기사 참고 보러가기 - http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=59799
침향환 부작용
침향환은 본래 체질에 따라 다르지만, 대부분의 사람들은 잘 이용하고 있습니다. 그러나 개인에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 침향환의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.
1. 소화관 이상
일부 사람들은 복용 후 소화관에서 불편감을 느낄 수 있습니다. 이는 주로 침향환을 기준용량보다 과다섭취하였을때 발생하며 변비, 설사, 구토, 복부 통증 등의 형태로 나타날 수 있습니다.
2. 신경계 부작용
극히 일부의 사람에게선 두통, 불면증, 피로감 등 신경계 증상이 나타날 수도 있습니다.
3. 기타
허리 아픔, 심계항진 등의 부작용이 보고되기도 했습니다.
이러한 부작용들이 발생할 경우, 즉시 침향환 복용을 중단하고 의료 전문가에게 상담해야 합니다. 또한, 침향환을 복용하기 전에는 반드시 의사나 한의사와 상의해야 하며, 특히 임신 중이거나 기타 질병을 앓고 있는 경우에는 더욱 주의해야 합니다.
침향환 복용법
침향은 기본적으로 끓여 먹지 않고 가루를 내거나 환의 형태로 복용할때 효과가 가장 좋다고 합니다. 물에 끓일 경우 향과 함께 성분들이 대거 날아가버려 좋은 효과를 볼 수 없습니다. 또한 단독으로 사용하는 것보다 다른 원료들과 함께 섭취하는 것이 바람직하다고 하는데요, 이때 무조건 침향의 함량이 높은 것만을 고르는 것이 좋은 것이 아니라 얼마나 좋은 다른 원료와 적정비율로 잘 이루어진 환인지가 중요하겠습니다.
따라서 제품을 고를때 조화로운 약재(예: 녹용 등)과 적정한 비율로 조합이 된 제품인지를 확인하시는 것이 좋을 것 같습니다. 이렇게 조합된 침향환을 복용한다면 침향환 효능을 극대화하고 침향 외 다른 효능들 흡수할 수 있을것입니다.
침향환의 복용법은 다른 환을 먹는 방법과 동일합니다.
1. 1일 1회 1환을 섭취한다.
2. 될 수 있으면 공복에 섭취하는 것이 좋다.
3. 환을 입안에 넣고 사탕먹듯이 조금씩 녹여서 먹는다.
4. 마지막으로 적정량의 미지근한 물과 함께 나머지 찌꺼기를 모두모아 삼킨다.
5. 이때 성분손실을 방지하기위해 뜨거운 물보다는 미지근하거나 차가운 물을 선택한다.
이번엔 침향환 효능과 부작용 복용법에 대해 알아보았습니다. 침향환 효능이 다양하지만 그만큼 좋은 제품을 고른는 것도 중요하기 때문에 위 내용을 잘 참고하시어 구매하시면 좋을 것 같습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 좋은하루되세요!
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