커피 효능 (1) 썸네일형 리스트형 커피 효능 부작용 완벽정리!! 커피에 관한 재밌는 사실까지 피곤한 몸과 정신을 깨우는데 있어 커피만한 것이 없습니다. 우리가 자주 마시는 커피의 효능과 부작용부터 재밌는 사실들까지 아주 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 커피의 효능 1. 각성효과 커피의 대표적인 효능으로서 잘 알려진 '각성 효과'가 있습니다. 커피의 주 성분인 카페인은 중앙 신경을 자극하여 깨워 주는 일종의 신경자극제입니다. 한 잔의 커피를 마시면 금세 몸과 마음이 상쾌해지는 원인도 여기에 있습니다. 우리몸은 피로를 느낄때 '아데노신'이라는 물질을 생성하여 수면상태를 유도하게 됩니다. 이때 카페인이 아데노신의 자리를 대체하며 중추신경계와 말초신경계를 자극하여 각성효과를 일으키는 것입니다. 또한 같은 맥락의 효능으로 기억력과 집중력 향상에도 큰 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다. 오스트리아 인스브.. 이전 1 다음
