두통 메스꺼움 둘 다 있을때

가끔씩 두통과 메스꺼움 증상이 함께 발생할 때가 있습니다. 오늘은 그 원인과 대처법에 대해서 알아보록 하겠습니다.

 

 

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두통과 메스꺼움의 발생원인

1. 편두통

편두통은 주로 어느 한쪽 머리부분에서 심한 통증을 동반하는 뇌혈관성 두통입니다. 편두통 환자의 경우 두통 공격이 시작될 때 경고 증상(aura)이 나타나기도 합니다. 편두통의 경우, 심한 두통뿐 아니라 동반되어 나타날 수 있는 증상 중 하나가 메스꺼움입니다. 이러한 메스꺼움은 때로 구토까지 이어질 수 있습니다.

 

2. 긴장형 두통

긴장형 두통은 스트레스나 긴장으로 인해 주로 두편에 머리에 압박감이 느껴지는 두통입니다. 긴장형 두통 자체는 메스꺼움을 유발하지는 않지만, 스트레스가 심해지면 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

 

3. 뇌질환

뇌질환, 뇌출혈, 뇌졸중 같은 신경학적 이상 역시 두통과 메스꺼움을 동시에 유발할 수 있습니다. 이러한 상태는 즉시 전문의 진료가 필요하며, 아무런 조치도 하지 않을 경우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

 

4. 감염

바이러스나 박테리아 감염 등으로 인한 염증 반응이 발생하면, 발열과 함께 두통과 메스꺼움이 동시에 발생할 수 있습니다. 신체가 전체적으로 약화되어 어지러움이나 구토 등과 같은 증상이 더해질 수 있습니다.

 

5. 이명

이명은 내부 귀 또는 청각 경로에 문제가 발생할 때 듣는 소리입니다. 이명이 심해지면 머리가 따끔거리거나 어지럼증, 메스꺼움이 동시에 나타날 수 있습니다.

 

6. 수직현훈

이른바 메니에르 병으로 인한 수직현훈의 경우, 내부귀 질환 때문에 서서히 발생하는 두통, 메스꺼움 및 구토, 균형 장애 등이 동시에 나타납니다.

 

각각의 원인이 다르기 때문에, 두통과 메스꺼움이 동시에 발생할 경우 원인을 파악해 적절한 대처가 필요합니다. 증상이 지속적이거나 심각한 경우 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다. 그들은 적절한 진단과 치료를 제공하여 증상을 완화할 수 있도록 도움을 줄 것입니다.

 

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증상 대처법

두통과 메스꺼움이 동시에 발생할 때 적용할 수 있는 대처법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 원인에 따라 적절한 대처법을 선택하는 것이 중요하며, 효과적으로 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

 

1. 약물 치료

• 비스테로이드성 소염작용제(NSAIDs): 일반적인 두통에는 아세트아미노페, 이부프로펜, 나프록센 등 비스테로이드성 소염작용제가 효과적일 수 있습니다. 이들 약물은 통증을 완화시키는 데 도움이 되며, 증상이 경미한 경우 추천됩니다.
• 미그린 치료제: 편두통이 원인일 경우, 편두통 약물인 트립탄 계열 약물 또는 칼슘채널 차단제 등이 필요할 수 있습니다. 편두통의 발작을 예방하거나 완화하는 데 도움이 되기 때문에 전문가의 처방을 받아야 합니다.
• 구토억제제: 메스꺼움이 심한 경우, 의사에게 충분한 검사 후 구토 억제제(온단세트론 등)를 처방받을 수 있습니다.
• 적절한 진통제: 두통이 뇌질환, 감염 또는 이명과 같은 기타 원인 때문에 발생하는 경우, 그 원인을 근본적으로 치료하려는 전문가와 상담하여 적절한 진통제를 선택해야 합니다.

 

2. 비약물 치료 및 자가 관리

• 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 머리를 맑게 유지하고 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하루에 적어도 8잔의 물을 마시는 것을 권장합니다.
• 안정과 휴식: 두통이 발생했을 때 어두운, 조용한 환경에서 몸을 편안한 자세로 누워 휴식을 취하면 두통이 완화되기 쉽습니다.
• 스트레스 관리: 적절한 스트레스 해소법을 배우고 실천하여 감정적인 두통을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 스트레스 해소법에는 명상, 요가, 호흡 운동, 프로그레시브 근육 이완법 등이 있습니다.
• 열찜질이나 차가운 얼음: 두통의 원인에 따라 핫팩이나 아이스팩을 이용해 머리에 찜질이나 차가운 진정 효과를 줄 수 있습니다. 머리에 부담을 주지 않는 선에서 시도해 보세요.
• 규칙적인 식사와 운동: 규칙적인 식사와 적절한 운동은 두통 발생 빈도를 줄이는데 도움이 됩니다.
• 카페인 섭취 조절: 적절한 카페인 섭취는 두통 완화에 도움이 되지만 과도한 섭취는 두통이 악화되거나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

이상적인 대처법은 개인의 상태와 증상의 원인에 따라 다릅니다. 따라서, 두통과 메스꺼움의 원인이 무엇인지 정확하게 파악하고 그에 맞는 적절한 대처 및 치료를 선택하는 것이 중요합니다. 증상이 심해지거나 지속되는 경우 전문가의 도움을 청하는 것이 좋습니다.

 

 

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오늘은 이렇게 두통과 메스꺼움이 동시에 일어났을때 예측해볼 수 있는 원인과 대처법에 대해 알아봤습니다. 오늘도 좋은 하루되세요.