갑자스런 복통에 당황스럽지 않으셨나요? 이럴땐 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 과민성대장증후군의 증상 및 전조증상엔 여러가지가 있는데요. 이번 포스팅에선 과민성대장증후군 증상과 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
과민성대장증후군이란?
과민성대장증후군이란 대장의 기능이상으로 인해 장 내 운동이 비정상적으로 발생하는 장이상상태를 말하며, 일반적으로 어떤 구체적인 기저 질환과 관련이 있는 것은 아닙니다. 과민성 대장증후군은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 장운동의 비정상적인 조절, 장-뇌축 연결이상(스트레스로 인한발생), 장내 염증과 면역반응 등이 대표적인 원인입니다.
이에따라 발생되는 과민성대장증후군 증상또한 여러가지가 있습니다.
과민성대장증후군 증상
과민성대장증후군 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 그중 제일 주요한 과민성대장증후군의 증상을 알아보도록 하겠습니다.
1. 복통
과민성대장증후군 증상중 가장 흔한게 복통입니다. 복통은 대장내 운동이 비정상적으로 조절되어 일반적으로는 그냥 통과되어야 할 자극에도 대장이 예미해져있어 반응하게 됩니다. 따라서 잦은 복통을 유발할 수 있습니다.
2. 변비 또는 설사
과민성대장증후군으로 인해 대장운동의 이상이 생기면 변비 또는 설사증상이 발생할 수 있습니다. 운동이 비정상적으로 둔해지면 변비증상이 나타나고 비정상적으로 증가하면 설사증상이 발생합니다. 이는 서로 번갈아가며 나타날 수도 있고 심각성과 빈도가 다를 수 있습니다.
3. 복부팽만감
과민성대장증후군 증상중 자주발생하는 증상으로 복부팽만감이 있습니다. 이 증상은 과민성대장증후군으로 인해 대장이 제기능을 못하게 되어 발생하게 되며 다음과 같은 원인이 있습니다.
- 가스축적: 복부팽만감증상은 과민성대장증후군으로 인해 약해진 대장이 가스를 이동시키지 못하면서 축저이 되고 이로인해 복부가 팽창하여 불편한 느낌을 줄 수 있습니다.
- 장 내 액체 이동저해: 똑같이 과민성대장증후군으로 인해 대장기능이 약해져 액체이동을 원활히 시키지 못하고 정체시키며 축적되거나 대장이 수분흡수기능을 충분히 수행하지 못할때 이 증상이 발생할 수 있습니다.
- 대장의 긴장: 과민성대장증후군에서는 대장의 긴장이 증가하게됩니다. 이로인해 긴장이 심화되면 복부에 압력이 가해져 팽창감을 느낄 수 있습니다.
4. 구역질 또는 메스꺼움
과민성대장증후군 증상이 있는 환자들은 구역질 또는 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 이는 대장스트레스로 인해 대장이 소화물을 받아들이지 못하고 이로인해 다른 소화기관에 영향을 미쳐 구역질또는 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.
5. 허기감과 만복감의 변동
과민성대장증후군 증상중 하나가 허기감과 배부름이 반복되는 것입니다. 일부 증상이 있는 사람들은 식사후에도 만복감을 제대로 느끼지 못하고 계속 허기를 느낄 수 있고 일부 환자들은 식사도 하기전에 허기를 느끼지 않고 만복감을 느낄 수 있습니다.
6. 식욕의 변화
과민성대장증후군 증상이 있는 경우 급격한 식욕의 변화를 경험할 수 있습니다. 장이 정상적으로 작동하지않아 식욕이 감소하거나 반대로 증가할 수 있습니다.
7. 피로감
대장의 스트레스는 신체전반에 영향을 미치게됩니다. 이로인해 피로감을 느낄 수 있으며 때로는 일상생활에서 활동적인 역할을 수행하지 못할만큼 증상이 심해질 수 있습니다.
8. 불안감
과민성대장증후근 증상은 신체에만 국한된게 아니라 정신적인 불편함을 유발할 수 있습니다. 이는 대장스트레스로부터 비롯되며 일상생활에서 정신적으로 긴장되고 불편한 상태가 지속되는 증상이 있을 수 있습니다.
9. 체중의 변화
과민성대장증후군의 증상중 하나로 체중의 변화를 경험할 수 있습니다. 약해진 대장으로인해 같은 양의 음식을 먹어도 소화와 영양 흡수 과정이 타격을 받아 흡수율이 현저히 낮아지며 이로인해 체중변화가 일어납니다. 사람의 체질에 따라 체중이 급격히 감소할 수도 증가할 수도 있습니다.
10. 두통
과민성 대장증후군 환자들은 두통을 경험할 수 있습니다. 두통은 대장 운동의 이상과 관련이 있을 수 있습니다. 대장 운동의 조절 이상으로 인해 신체적, 정신적인 불편함을 유발할 수 있으며, 이로 인해 두통이 나타날 수 있습니다. 두통은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 환자마다 그 정도와 장소가 다를 수 있습니다.
11. 몸살기운
대장의 염증반응으로 인해 몸살기운이 발생할 수 있습니다. 이는 피로감, 근육통증, 육체적 불쾌감 등으로 나타날 수 있으며 소화기 장애와 곂쳐져 더 힘들어 질 수 있습니다.
12. 배에서 소리가 지속적으로 남
과민성대장증후군 증상중 배에서 지속적으로 꼬르륵소리나 물이 내려가는 듯한 소리가 나는 증상이 있습니다. 이는 대장뿐아니라 위장쪽에서 날 수 있으며 배고플때 나는 소리와 비슷할 수 있습니다.
13. 변이 남은듯한 느낌
배변을 하고 난 후에도 변이 남은듯한 찜찜한 기분이 들고 그 횟수가 너무 잦다면 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
14. 잦은 트림과 방귀
과민성대장증후군은 대장뿐 아니라 위장과 같이 소화기 전반에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 잦은 방귀와 함께 잦은 트름을 한다면 과민성대장증후군의 증상이라고 의심해 볼 수 있습니다.
15. 대변을 참기 힘듬
흔히 말하는 '급똥'증상이 잦아진다면 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 신호가 오고나서 화장실에 빨리가야할 정도로 참기 힘들고 그 빈도가 많아질 수 있습니다.
16. 그외 증상
그외 불면증, 몸컨디션의 심한 변동 등의 증상이 있습니다.
과민성대장증후군 치료법
과민성 대장증후군 증상을 치료하는데는 다양한 방법이 있습니다. 다음은 과민성 대장증후군의 치료에 대한 자세한 설명입니다.
1. 식이요법
식이요법은 과민성 대장증후군 환자들에게 중요한 치료 방법 중 하나입니다. 식이요법은 개인에 따라 다를 수 있으며, 대부분의 환자들은 자신에게 적합한 식단 조절을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 일반적으로 식이요법은 고섬유 식품 섭취, 유제품 섭취 제한, 가스 생성 식품의 제한 등을 포함할 수 있습니다. 그러나 각 개인의 식습관과 식품에 대한 반응은 다를 수 있으므로, 의료 전문가와 상담하여 적절한 식이요법을 찾는 것이 중요합니다.
2. 스트레스 관리
스트레스는 과민성 대장증후군 증상을 악화시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 스트레스 관리 기술을 통해 신체와 마음의 긴장을 완화시키고 증상을 완화시킬 수 있습니다. 심리적인 지원, 휴식과 재충전을 위한 시간을 가지기, 규칙적인 운동 및 신체 활동 등이 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다.
3. 의약품 치료
일부 환자들은 증상을 완화하기 위해 의약품을 사용할 수 있습니다. 대장 운동을 조절하는 약물이나 가스 제거를 도와주는 약물 등이 사용될 수 있습니다. 그러나 의약품 치료는 개별적인 상황에 따라 결정되어야 하므로, 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
4. 심리적 지원
과민성 대장증후군은 신체적인 증상뿐만 아니라 심리적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 심리적인 지원을 받는 것도 중요합니다. 심리치료, 행동요법, 심리교육 등을 통해 스트레스와 불안을 관리하고 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.
치료 방법은 개인에 따라 다를 수 있으며, 증상의 심각성과 개인의 요구에 따라 조정될 수 있습니다. 따라서 의료 전문가와의 상담을 통해 적절한 치료 방안을 도출하는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 증상을 평가하고 개인에게 맞는 치료 방법을 제시해 줄 수 있습니다.
이번포스팅에선 과민성대장증후군 증상 및 치료방법에 대해 자세히 알아보았습니다. 오늘도 좋은하루되세요!
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